Casi todos los trabajos requieren que los empleados pasen largas jornadas frente a pantallas, usando elementos electrónicos y además en una misma posición. En especial si teletrabaja, aquí le contamos cómo puede lograr un espacio de trabajo ergonómico que le ahorrará dolores y problemas de postura.
A la hora de elegir una silla para trabajar, lo más importante es que sea adaptable en aspectos como la altura del asiento, el apoyo lumbar, el ángulo del respaldo, la inclinación y los reposa brazos.
En el mercado, la silla más cara y de lujo es una Herman Miller Aeron Chair que cuenta con un diseño ergonómico de referencia mundial, con material de malla transpirable pellicle, soporte lumbar avanzado gracias al sistema PostureFit SL y reposa brazos 3D ajustables. Puede costar desde $8.4 millones hasta $10,2 millones dependiendo del tamaño y configuración. La consigue en tiendas como Ofix Colombia y Mercado Libre.
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Elementos a tener en cuenta para tener un buen puesto de trabajo en casa
Entre las más accesibles puede optar por una silla ergonómica básica de oficina con espaldar en malla que están en el mercado desde $169.000 y se consiguen en tiendas grandes como Homecenter, Mercado Libre y Alkosto.
Los mouse ergonómicos
Los mouse ergonómicos están diseñados para adaptarse mejor a la postura natural de la mano, la muñeca y el brazo para reducir la tensión muscular y prevenir lesiones uso prolongado del computador.
En Colombia, el más costoso le puede ir desde $650.000 hasta $790.000 como el caso del modelo Logitech MX Master 3S, que tiene sensor de alta precisión de 8000 DPI, una innovadora rueda MagSpeed con desplazamiento electromagnético ultrarápido y una batería que dura hasta 70 días con una sola carga. Este modelo está disponible en tiendas como Falabella, Mercado Libre, Alkosto o Ktronix y Logitech Store Colombia, que son los distribuidores oficiales. Otros modelos con menos tecnología, los puede conseguir desde $39.900 en Éxito o Homecenter.
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Soportes de teclado
La función de estos soportes es colocar el teclado en una posición más natural para las manos, muñecas y brazos. El más caro del mercado puede costar entre $1,6 millones y $1, 8, que corresponde al Humanscale Keyboard System con mecanismo 6G y bandeja retráctil. Lo podrá conseguir en tiendas de ergonomía especializadas como Ergonomix o Ergo Office, Mercado Libre y directamente con Amazon o Ergostore.co.
También en la gama más accesible encontrará opciones desde $49.900 hasta $69.000.
Los escritorios
El Escritorio Elevable Eléctrico Herman Miller Jarvis Bamboo es el más caro del mercado con $6,9 millones que cuenta con altura regulable electrónicamente, control digital de memoria, y construcción robusta con garantía extendida. Lo consigue en Design Within Reach o revendedores premium como Spazio o DecoraOficina.
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